ทำสต๊อกนมแม่กัน ตอนที่ 2

ความเดิม ตอนที่ 1 ติดตามได้ที่นี่ค่ะ

หลังจาก ที่ตัดสินใจได้แล้วว่า เราจำเป็นต้องทำสต๊อกนม (อันนี้สำหรับคุณแม่ที่ต้องทำงานไปด้วย แม่ปูขออนุญาตแนะนำอย่างแรงว่า ควรทำสต๊อกนมค่ะ) และมีอุปกรณ์ครบแล้วก็เริ่มกันเลยค่ะ

1. กำหนดรอบและระยะเวลาในการปั๊มนม อันนี้แม่ปูขอไม่กำหนดตายตัวว่าต้องตอนไหน ๆ กี่โมงเป๊ะ ๆ เพระาคุณแม่แต่ละคนก็มี lifestyle และความพร้อมที่แตกต่างกันในเรื่องของเวลา และลักษณะงาน แต่ข้อสำคัญคือ ต้องปั๊มอย่างสม่ำเสมอและมีวินัย โดยหลัก ๆ แล้ว ขอให้ปั๊มทุก ๆ 3 ชั่วโมง ถ้ามีความจำเป็นต้องปั๊มห่างกว่านี้ก็อย่าให้ห่างนานมากนัก เพื่อรักษาปริมาณน้ำนมค่ะ คิดว่าย ๆ ว่า ไหน ๆ ก็จ่ายค่าเครื่องปั๊มนมไปแล้ว ต้องใช้ให้เต็มที่ ให้คุ้มค่านะคะ

2. ลงมือปฏิบัติตามกำหนดเวลา ถ้ารอบปั๊มตรงกับน้องทาน ก็ให้ปั๊มหลังน้องทานก็ได้ การปั๊มหลังจากน้องทาน อาจจะไม่ได้อะไรออกมาเลย แต่ให้อดทนทำไปนะคะ เพราะสิ่งที่ทำเป็นการบอกให้ร่างกายรู้ว่า ยังมีความต้องการนมอยู่ สร้างมาเพิ่มให้ฉันเสียดี ๆ ถ้าใจถึงหน่อยปั๊มก่อนน้องทานก็ได้ พอน้องทานร่างกายก็จะสร้างมาให้ใหม่อยู่ดี ไม่ต้องกังวล (แต่ห้ามได้เหรอ!?!?!)

3. จดบันทึกปริมาณการทานและผลผลิต ถ้าจะให้ดี แม่ปูแนะนำให้ทำ stock card เลยค่ะ ทำยอดคงเหลือในแต่ละวันด้วย ทั้งนี้เพื่อให้ทราบว่า สต๊อกที่เรามีนั้นจะเพียงพอให้น้องทานไปได้จนถึงเมื่อไร ได้ตามเป้าที่เราตั้งใจหรือไม่

4. การนำนมสต๊อกออกมาใช้ โดยหลัก ๆ ก็ให้นำนมที่เข้าก่อนมาใช้ก่อน (FIFO - First In, First Out) แต่ในบางกรณีก็อาจจะต้องใช้เทคนิคเอาของใหม่มาใช้ก่อน (LIFO - Last In, First Out) ขึ้นกับปริมาณและอายุนมที่เก็บไว้ และปัจจัยอื่น ๆ ขอได้โปรดพิจารณาตามความเหมาะสมนะคะ

อันนี้เราพูดถึงหลักการคร่าว ๆ โดยทั่ว ๆ ไปนะคะในทางปฏิบัติ อาจจะมีปัจจัยอื่น ๆ เข้ามาเกี่ยวข้องได้อีก ก็ว่ากันไปเป็นกรณี ๆ ค่ะ

ขอบคุณค่ะ,

แม่ปู - MamyKiddy - 081 684 6528

www.mamykiddy.com

** mamykiddy.com สงวนลิขสิทธิ์องเนื้อหาใน website ตามกฎหมาย **
ห้ามมิให้ผู้ใดลอกเลียน หรือนำส่วนหนึ่งส่วนใด หรือทั้งหมดเผยแพร่ เพื่อวัตถุประสงค์ทางการค้าโดยมิได้รับอนุญาตเป็นลายลักษณ์อักษร