เทคนิคสำหรับคุณแม่ทำงานเพื่อให้นมแม่ได้นาน นาน

คุณแม่มือใหม่ที่เป็นคุณแม่ทำงาน อาจจะเคยสงสัยว่า ทำอย่างไรฉันจะให้นมแม่ได้นาน ๆ หนอ เพราะลาคลอดได้แค่ 90 วัน ซ้ำร้ายบางที่ 60 วัน ก็มี (แม่ปูก็คนหนึ่งล่ะ ที่เจ้านายขอให้ลาแค่ 60 วัน ตอนคลอดลูกคนที่ 2 เพราะกลัวงานไม่มีคนทำ ><' เราก็ยอมนะ เพราะชอบทำงาน ทั้งที่ตอนคลอดก็ทำงานที่บ้านตลอดช่วงเวลาการลาคลอด ดังนั้นลาต่ออีก 30 วันก็ไม่น่าจะใช่ปัญหาเล๊ยยย) จะด้วยเหตุผลกลใดก็แล้วแต่ หลายคนก็สงสัยว่า เมื่อไม่ให้อยู่กับลูก แล้วจะให้นมแม่ได้อย่างไรกันล่ะเนี่ยะ

ไม่ยากเลยค่ะ ปัญหานี้ แก้ได้ใน 3 คำค่ะ ปั๊ม เก็บ ใช้ หรือ บีบ เก็บ ใช้ ก็ได้ค่ะ ง่ายจริง ๆ ใช่ไม๊คะ

1. ปั๊ม หรือ บีบ ก็คือการปั๊มนม / การบีบนมออกจากเต้า แทนการดูดของลุกเพื่อสะสมเป็นสต๊อกไว้ให้ลูกรักทานในยามที่คุณแม่ต้องกลับไปประจำการ ทำงานเต็มเวลาเหมือนเดิม อุปกรณ์ก็มีเครื่องปั๊มนม จะเป็นเครื่องปั๊มนมไฟฟ้า หรือที่ปั๊มนมด้วยมือ ก็ได้ จะเป็นเครื่องปั๊มนมแบบเต้าเดียว หรือ สองเต้าก็ได้ เลือกใช้เอาตามความเหมาะสม หากถนัดการบีบน้ำนมด้วยมือ อุปกรณ์ก็สองมือเท่านั้นเองค่ะ

2. เก็บ ในที่นี้คือ กรรมวิธีในการบรรจุ หรือเก็บนมแม่จากที่ทำงานกลับมาบ้าน เพื่อสะสมในลุกรักทานในวันพรุ่งนี้ หรือ โอกาสต่อ ๆ ไป ถ้ามีสต๊อกนมเยอะ ก็เอาของเก่ามาใช้ไปก่อน (FIFO คือ First In, First Out) หากมีเยอะจริง ๆ แล้วในที่สุดจะ LIFO (Last in, First Out) ก็ยังได้ค่ะ ดูตามความเหมาะสม อุปกรณ์ที่ต้องการก็มี

กระติกน้ำแข็ง หรือ กระเป๋าเก็บความเย็น สำหรับเก็บนมที่ปั๊มได้ในแต่ละวัน เพื่อรักษาความสดใหม่ และคุณค่าของน้ำนมแม่ระหว่างการดินทางกลับบ้าน

ถุงเก็บนมแม่ หรือ ขวดเก็บนมแม่ แล้วแต่เลือก มีข้อดี ข้อเสียแตกต่างกันไป

นำแข็ง หรือ น้ำแข็งแห้ง เลือกใช้ได้ตามสะดวก และตามความเหมาะสมของอุปกรณ์ในการเดินทาง คงไม่มีใครเอาน้ำแข็งไปใช้กับกระเป๋าเก็บความเย็นเป็นแน่แท้ค่ะ อีกทางที่ทำได้ค่ะ เอาถุงนมที่ใช้แล้ว มาใส่น้ำ แล้วแช่แข็งเหมือนนมแม่ เพื่อใช้เป็นน้ำแข็งก็เป็นอีกทางเลือกที่ไม่เลวเช่นกันค่ะ

3. ใช้ คือ การนำนมแม่ที่เก็บมาได้จากการปั๊ม การบีบออกมาให้ลูกทานในเวลาที่คุณแม่ไปทำงาน อาจจะดูยุ่งยาก วุ่นวาย เพราะต้องเอามาละลาย แล้วอุ่นในน้ำอุ่น ไม่ง่ายเหมือนนมผสมที่ตัก เท ใส่น้ำ แต่เมื่อคิดถึงคุณประโยชน์ของนมแม่ และสุขภาพของลูกในระยะยาวแล้ว คุ้มค่ะ คุ้มมากมาย

=== ปั๊ม (บีบ) เก็บ ใช้ === ง่าย ๆ นะคะ แค่นี้ก็ให้นมแม่ได้ แม้คุณแม่จะไม่ได้อยู่กับลูกก็ตามค่ะ

ขอบคุณค่ะ,

แม่ปู - MamyKiddy - 081 684 6528

www.mamykiddy.com

** mamykiddy.com สงวนลิขสิทธิ์ของเนื้อหาใน website ตามกฎหมาย **
ห้ามมิให้ผู้ใดลอกเลียน หรือนำส่วนหนึ่งส่วนใด หรือทั้งหมดเผยแพร่ เพื่อวัตถุประสงค์ทางการค้าโดยมิได้รับอนุญาตเป็นลายลักษณ์อักษร